ゆめみオープンハンドブック🔰
ストレッチ・マッサージ/休憩
詳細
日常的にストレッチあるいはセルフマッサージを行っている 仕事中90分に1回は休憩を入れるようにしている
カテゴリ
アクティブレスト・運動習慣
備考
達成
難易度
中級