Slack閲覧タイミング・スマホ通知設定

以下を全て実施している ・Slackに依存しないように、未読を見るタイミングは１日３回などと自分で決めたタイミングで概ねコントロールができている（１週間の中で４日以上習慣化） ・スマホの通知設定について最小限にとどめるように工夫している