詳細
日常的に体重を記録している 普段から水分をこまめにとる習慣がある（１日１リットルなど、自分なりの目安を決める） 一日目安として５回以上はトイレに行くようにしている
カテゴリ
生活習慣・食習慣
備考
https://www.yakult.co.jp/healthist/220/img/pdf/p20_23.pdf
達成
難易度
中級
日常的に体重を記録している 普段から水分をこまめにとる習慣がある（１日１リットルなど、自分なりの目安を決める） 一日目安として５回以上はトイレに行くようにしている
https://www.yakult.co.jp/healthist/220/img/pdf/p20_23.pdf