体重計測・水分補給・トイレ

詳細

日常的に体重を記録している普段から水分をこまめにとる習慣がある（１日１リットルなど、自分なりの目安を決める）一日目安として５回以上はトイレに行くようにしている

カテゴリ

生活習慣・食習慣

備考

https://www.yakult.co.jp/healthist/220/img/pdf/p20_23.pdf

達成

難易度

中級