ストレッチ・マッサージ/休憩

詳細

日常的にストレッチあるいはセルフマッサージを行っている仕事中９０分に１回は休憩を入れるようにしている

カテゴリ

アクティブレスト・運動習慣

備考

達成

難易度

中級