ゆめみオープンハンドブック🔰
副交感神経優位
詳細
交感神経優位から副交感神経優位への切り替えが上手くいくような行動を習慣付けている(例として呼吸法を週4日以上実施)
カテゴリ
思考習慣
備考
達成
難易度
上級