DMNの過活性抑制

詳細

デフォルトモード・ネットワークの過活性を鎮めること（例：マインドフル瞑想、サマタ瞑想、ヴィパッサーナー瞑想、慈悲の瞑想、感謝の瞑想）を４日以上期間中行った

カテゴリ

思考習慣

備考

達成

難易度

上級