詳細・Slackに依存しないように、未読を見るタイミングは1日3回などと自分で決めたタイミングで概ねコントロールができている(1週間の中で4日以上習慣化) ・スマホの通知設定について最小限にとどめるように工夫しているカテゴリ環境デザイン備考達成難易度中級