睡眠

詳細
休日と平日の起床時間の差を3時間以内に収めた上で、起床時間をなるべく揃えるようにしている(睡眠勉強会の15:40を参照。3時間以上起床時間がばらつくと脳がダメージを受ける)(1ヶ月の中で3週以上)
カテゴリ
睡眠
備考
達成
難易度
中級